Stress und Nervosität

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Was können wir gegen Stress und Nervosität 🤯machen?

Es gibt viele Möglichkeiten, im stressigen Alltag wieder innere Ruhe zu finden. Die bewährtesten Mittel, um zur Ruhe zu kommen sind:

  • Sport
  • Meditation
  • Dankbarkeits- und Atemübungen
  • feste Routinen
  • Zeit in der Natur verbringen
  • konsequente Entscheidungen treffen
  • genügend Schlaf
  • Gesunde Ernährung

 

👉 Was können wir aus der Heilkräuterwelt 🌱als Unterstützung einnehmen?

 

Die Baldrianfrischpflanzentinktur wirkt muskelentspannend und krampflösend. Wir können sie tagsüber gegen Unruhe und nachts als Einschlafhilfe einsetzen. Auch die Melisse und der Hopfen wirken schlaffördernd und entspannend. Johanniskraut kann beruhigend sein und wird unter anderem auch als sanftes Antidepressivum eingesetzt. Eine Kombination dieser vier Heilpflanzen wirkt auf unser Nervensystem sehr beruhigend, entspannend und stärkend.

 

Gerne können Sie sich diese Frischpflanzentinktur bei uns oder in der Drogerie in Kombination mit dem Nervenvitamin- B-Komplex besorgen.

 

📞 055 211 85 65 / ✉️ info@aktimed.ch

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